ＪＡＡアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室ｍｏｎａｍｉｅ
癒しの先生みえこです
こんばんは。
今日から6月、今年の半分の月がはじまります
台風もきているようですね
そしていつのまにか梅雨入りしていました♪
雨は好き❤️なんですが
雨の日、台風の前後の気圧の変化で、
身体が重く、体調が悪くなりやすい方もいらっしゃるでしようか。
※雨の日は、お香やパロサントが森の中にいるような感じで好きです。
からだの中の余分な水分や体液の流れの悪さが
不調を招いていることもあります♪
水分が不足して、うまく流れない、なんてことも
なので、お身体の水分代謝
よくしておきましょうね
そうすると、体もかるくなって、むくみスッキリ！気持ちも軽く
具体的にはリンパ節というリンパ管が集まるところを重点的に、さすってみます♪
まず耳のマッサージ
耳の後ろのくぼみのところにあります。
鎖骨リンパは、鎖骨のくぼみのところ
やさしく人差し指、中指、薬指で
じわーと指圧を、何か所かにわけてほぐす
耳下腺リンパから首筋をとおり
鎖骨のリンパに流す、
顎のしたから耳下腺リンパにながす
などなど、やさしくさするだけでもＯＫなので
なんとなくしんどいとき、よかったらさすってみてくださいね
そして、肝心かなめの部分は
おなか
腸には7割の免疫細胞があるといわれていて
たくさんのリンパが集まっている部分ですよね。
腸内では（ハッピーホルモンの）セロトニンも作られますから
お腹をさすったり、温めたりして
血流をよくしてみてくださいね
お腹が温まると、体全体がほかほかして不思議と肩こりなんかも楽に感じます
気持ちも前向きにスッキリとハッピーに
6月は一年のちょうど真ん中、お疲れも一担リセットしていただけるように
お腹セラピーを入れたメニューでお待ちしております
また詳しくは、ラインなどでもご案内させていただきます
まだお友達登録まだのかたは、良かったらご登録いただけますと嬉しいです。
ではこの6月もみなさまのハッピーの源になるべく
パワーを蓄えておりますので、気軽に会いにきてくださいね！！
いつも応援しています
6月もどうぞよろしくお願いいたします＾＾
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