JAAアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです♪
おはようございます＾＾
今日も良いお天気、明るく澄んだ空気が
気持ちよい神戸です✨✨✨
ブログ楽しみにしてくださってると、
お便りいただきとても嬉しい週末でした💖
ありがとうございます。
早速ですが、
本題の喉を守るアロマケアをご紹介しますね。
朝起きて喉が痛い時、まずは口呼吸になっていないか、振り返ってみてくださいね。
喉には、7つのリンパ節があり、外から入ってくる外敵から体の中に侵入するのを、防ぐ役割があります。
その部分をうがいや、喉スプレーなどで
抗ウィルスや、殺菌作用のあると考えられる
精油をつかったケアが有用です♡
寝ている時に、ディフューザーでたいたり、
コットンに1滴落として、近くにおいてお休みになったりと、活用できますよ＾＾
昨日のお出かけに使用したのは、
その両方におすすめの
ラヴィンツァラ
をメインに
レモン🍋
ペパーミント🌿
を無水エタノールに希釈して、お出かけスプレーを♡喉もとや、マスクにスプレーします。
精油の希釈濃度や、体調、安全性を考慮して
の作り方は、専門書を参考にお作りくださいね。
または、アロマコーディネーター養成講座の体験レッスンでもお作りいただけます♡
今日も嬉しい一日を♡
