と感じます。。。金木犀の花言葉 謙虚・真実・初恋
だそうです・・・。お花は小さく、控えめで、・・・不安定な気持ちにさせるような甘く、せつない香りは、初恋を思い出させるようです
この季節は気温が下がり、湿度も低くなり、空気も乾燥いたします。
サロンにお越しいただくお客様も、のどが弱くて・・・とお話しいただく方も多く、
この乾燥した気候は鼻の乾き、のどの痛み、咳、といった呼吸器系の病気や、口、のどが渇き、
肌が乾燥するといった症状が出やすくなってきますね。
この季節には乾燥を防いで、肺を潤すことが冬を快適に過ごすために大切
だそうですゆりね（肺を潤し、咳をとめ、肌に潤いを与える）
クコの実（肺を潤し、慢性の咳に良いとも言われています、いつも飲むお茶に、 ２．３粒いれてとると、今の時期はお肌にも、肺にも疲れ目にも～）
白きくらげ、白胡麻、松の実
梨（身体に潤い、熱を下げる。乾燥による咳。痰、のどの炎症に良い）
以上の食材を、できるだけこの時期に取り入れると、冬の過ごせ方が違ってくるので
私も、できるだけ、何にでも白胡麻をふってみたり・・・。
今の時期は梨をデザートに食したり・・・。とできるだけ取り入れるようにしています～。
皆様も、お食事の美味しい季節です。ぜひ食卓の一品に取り入れてみてくださいませ～
また、良いレシピがあれば、お教えください～
