やればやるほど、
混乱してしまいます。
あなたは、
そんな経験ありますか。
おはようございます！
尿もれの専門家 美絵子です。
たくさんの情報が取れる分、
あれもこれもと
手を出してしまう。
そんな経験はありますか。
どれもいい情報があふれているので、
これをやれば尿もれはよくなる！
と張り切って、
手を出してしまうことも
しばしばあります。
大切なのは。
あなたの身体に合った
エクササイズを選ぶこと。
身体に合った
というのは、
身体が心地いいと感じることも
大切です。
混乱しても大丈夫。
あなたの身体に聞くことから
始めてみましょう。
そうすると、
身体はこたえてくれます♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
このブログは、
尿もれから解放されて、笑顔で毎日を楽しく過ごせる女性を増やしたい骨盤臓器脱へつながる前に、ケアすることの大切さに気が付いて欲しいそういう想いから始めました。
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです