おはようございます！
美絵子です。
「尿もれ体操をね。
リハビリでもできるといいのにね。」
はい、
本当にそう思います。
勤務先の病院では、
泌尿器科からリハビリテーション科へ
依頼をするシステムはできていません。
尿もれ体操は、
手軽にできます。
仰向けで寝ていてもできます。
椅子に座っていてもできます。
ほんの少しの
自分へのお手入れです。
お肌のお手入れをするように。
髪の毛のお手入れをするように。
眉毛のお手入れをするように。
骨盤底筋のお手入れを
毎日、積み重ねていきませんか。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
このブログは、
尿もれから解放されて、笑顔で毎日を楽しく過ごせる女性を増やしたい骨盤臓器脱へつながる前に、ケアすることの大切さに気が付いて欲しいそういう想いから始めました。
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです