おはようございます!
美絵子です。
「尿もれ体操をね。
リハビリでもできるといいのにね。」
はい、
本当にそう思います。
勤務先の病院では、
泌尿器科からリハビリテーション科へ
依頼をするシステムはできていません。
尿もれ体操は、
手軽にできます。
仰向けで寝ていてもできます。
椅子に座っていてもできます。
ほんの少しの
自分へのお手入れです。
お肌のお手入れをするように。
髪の毛のお手入れをするように。
眉毛のお手入れをするように。
骨盤底筋のお手入れを
毎日、積み重ねていきませんか。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました!
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そういう想いから始めました。
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです