おはようございます！
美絵子です。
【細胞をクリアにすると、
細胞の集合体であるヒトはきらきらと輝くはず】
隠れ産後尿もれの方。
想像以上に多かった。
最近関わった方の中で、
10人の人に産後の尿もれがあったかどうか聞いてみた。
妊娠中も含めて、
7人の方がyes。
（40代から70代女性）
人にはなかなか言えない産後の尿もれ。
姿勢を安定する目的や呼吸を深くする目的で、
骨盤底筋のエクササイズを指導していく中で分かったこと。
最初は尿もれがあったとは言わないけど、
後から、実はね、とお話ししてくださる方がいらっしゃるということ。
勤務中。
話しの流れから、
排泄に関係する筋肉なんですよー、
といった話しに展開することも。
先日は、男性の方が、
とても熱心に話しを聞いていたのが印象に残った。
骨盤底筋も細胞の集合体。
筋肉が弱くなっていると
キラキラと輝けないかもしれない。
でも、意識していけば、
キラ！
くらいにはもっていけるはず！
あきらめないことが大事♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
このブログは、
尿もれから解放されて、笑顔で毎日を楽しく過ごせる女性を増やしたい骨盤臓器脱へつながる前に、ケアすることの大切さに気が付いて欲しいそういう想いから始めました。
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです