不安っていうのはね
放っておくと
だんだん大きく
膨らんでしまうからね
退治して

やっつけてしまわなきゃ！

不安がやってきたら

ふぅ～　っと
おなかに力を入れて
吹き飛ばしてしまおう

それでもなくならなかったら

あ～んと
飲み込んでしまおう

それでもなくならなかったら

んっ！！　っと
にらみをきかせて
気合で追い出してしまおう

不安なんてものは
姿のない
幽霊みたいなもの
だから不安が襲ってきたら

ふ～～　っと
大きく息を吹きかけて

あ～～ん　と
飲み込んで

んっ！！　っと
にらみをきかせて

やっつけよう！

そしたらあなたの中の
大きかった不安は
だんだんしぼんで
消えてなくなるよ

大丈夫　大丈夫
心配ないよ！！

不安を吹き飛ばそう！