苦しい時辛い時
我慢しないで
言葉に出してみよう
誰かに助けを求めてみよう
つらいよ
悲しいよ
キツイよ
しんどいよ
我慢出来ないよ
もうやめたいよ
って、
言葉に出してみよう
誰かに助けを求めてみよう
自分の気持ち
言葉に出すだけで
外に出すだけで
すこ〜し楽になる
もし誰もいないなら
紙に書きなぐるだけでもいい
一人ごとでもいい
心のなかに溜まった思い
外に出してあげるといい
そのつらい思いは
空にふわりふわり浮かんで
そのうちどこかへ
飛んでいくから
怒りたい時は、
怒っていいし
泣きたい時は泣いていい
自分の心の声
無視しないで
なかよくしてね
自分が自分の
一番の友だちでいてね
大丈夫
明日のあなたはきっと
輝いているよ
