不安っていうのはね
放っておくと
だんだん大きく
膨らんでしまうからね
退治して

やっつけてしまわなきゃ!





不安がやってきたら

ふぅ~ っと
おなかに力を入れて
吹き飛ばしてしまおう


それでもなくならなかったら


あ~ん と
飲み込んでしまおう


それでもなくならなかったら


んっ!! っと
にらみをきかせて
気合で追い出してしまおう


不安なんてものは
姿のない
幽霊みたいなもの
だから不安が襲ってきたら


ふ~~ っと
大きく息を吹きかけて


あ~~ん と
飲み込んで

んっ!! っと
にらみをきかせて

やっつけよう!


そしたらあなたの中の
大きかった不安は
だんだんしぼんで
消えてなくなるよ


大丈夫 大丈夫
心配ないよ!!