ブルーDAY

3日前ぐらいから頭痛や腹痛、精神的な

イライラ、落ち込みが強くなっていて、

ようやく生理がきました。

毎月の事ながら、しんどいな。。

生理がくれば腹痛は更に強まるけど不眠

は解消される傾向にあるから、プラマイ

ゼロといった感じかな。いや、マイナス

ではあるか。

そんな時こそ、リフレッシュが必要だよ

ね。今日はゆっくり過ごそう。

彼とも、心の話ができたらいいな。