切り替え！

お疲れ様です！

サボり魔が通りますよっと🤭

やはり更新が続かない（笑）

気持ちを切り替えるために、

ブログを全削除しようと思ったけど、

中には残しておきたい記事も(´;ω;｀)

最近、1日1食生活になってます。

起きてからがお腹すかなくて、

砂糖なしのコーヒー牛乳だけ飲んで、

夜ご飯もおかずのみとか🤭

そのあと、主人が買ってきたお菓子を、

今までより控えめでつまんだり、

ジュース飲んだりはしてるんですけどね。

ただ、ジュースも、

今まで主人が私の分も買ってきてくれてたけど、

最近はただの炭酸水にしてくれたりと、

協力してくれてます☺️☺️

少し、日中の運動をサボりつつあるけど、

半身浴だったり筋トレは、

数は決めずに続けてます！！！

ですが、昨日は、

主人が半分残したパンを昼に食べ、

夜もしらす丼にしたので、

ほんの少しの白米に、

しらすネギを乗せて食べたけど、

体重はキープできてます（笑）

しらす丼美味しかったぁ❤️

そして今日のお昼は、

主人が昨日買ってきてくれた、

新発売の冷やして食べるフレンチトースト！

温めても美味しいみたいで、

両方食べれるように2つ買ってきてくれました！

なので、フレンチトーストと、

砂糖なしのコーヒー牛乳で頂いてます！

ちゃんとナイフとフォークで（笑）

写真に写ってないけど、

切って食べてをするだけで、

いつもよりゆっくり食べれてるような🤔

そして、前回お話ししましたっけ？←

義母さんが買ってくれたエアロバイクが届いたらしく、今日、持ってきてくれるとか🤗❤️

ずーっと気になってたエアロバイク、

まさかこんな形で我が家にくるとは😭😭

義母さんに感謝です❤️

そのかわり、3日坊主…いや、1日坊主。

なんて言ってられませんっ！！！

これからは短くても1時間はするようにして、

買ってくれた義母さんに、

結果を見せれるように頑張らねば（笑）

実家の両親に言われるよりも、

主人に言われるよりも、

1番効き目があるような気がします😲

今日は昼ごはんを済ませたら、

食器を片付けて、

部屋の片付け掃除をして、

運動もしてから、

のんびりゲームしようと思います🎮

今日は友達もご主人が休みで、

一緒にゲームできないので(´･ω･｀)

ぼっちでゲームします（笑）

サボり魔

お疲れ様！こんばんはです☺️☺️

サボり魔が通りますよっと。←

昨日は夜ご飯ご馳走になって、

腹筋とスクワット100回のみ〜_(:3」∠)_

徐々に減らした体重も、

もう元通りです😂www

今日は運動してなくて、

遅めの昼ごはんを食べたので、

夜ご飯はなし。けど、おやつ食べた🍡🍩

半身浴は1時間してきたので、

あとで少し筋トレしてストレッチします！

そして、前から気になってたエアロバイク、

ついにお迎えすることになりました🥺

と言うか、

義両親がプレゼントしてくれます。

ポイントで欲しいものないからと、

買ってくれることにぃ〜

続かないとダメだから、

実用的なのと迷ってたのですが、

自分でなかなか買わないなら、

それにしたら？と。

義両親も主人も言ってくれて。

これで、やらずにはいられませんwww

エアロバイクきたら、

頑張って続けようと思いますっ！！

そして、また明日から運動します🏃‍♀️

ダイエット記録

おはようございます！

記録が毎日続かないです（笑）

そもそも、

アメブロをなかなか開かない😑

とりあえず2日分まとめて…

って言っても、

水曜日は体調が優れなかった為、

運動や半身浴はしてません。

食事には気をつけてましたが☺️

昨日は、1時間の運動と、

半身浴をしてます！

食事も気をつけてましたが、

夜な夜な旦那とお菓子をつまみ食い🍪

ダメダメだぁ

初めて1週間なのですが、

1キロちょい減って停滞しております（笑）

そして、私、お通じがあまり良くなく、

便秘がちなのも原因かと(´;ω;｀)

でも諦めず頑張ります！

ほんとダイエットに成功した人、

尊敬します☺️