お疲れ様です＼(^o^)／
今日は主人が休みなので、
お昼食べがてら薬局で買い物してきました！
お昼、うなぎ屋さんに行ってみたら、
駐車場いっぱいで😅
うなぎ→すき家になりました（笑）
でも、牛カルビチーズ？美味しかったです💗
並だと少し多かったです(´･ω･｀)
薬局では私が好きな入浴剤を😌
汗かきエステ気分シリーズの、
ジンジャー買ってきました🐥
すでに2種類あるのですが、
その日の気分で変えたいので、
新しい香りを追加です\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
このシリーズ昔買ったことあって、
これで半身浴してるだけで、
気分が上がるというか（笑）
女子力が高まるのではないかと思ったり🙄
(気持ち大事)
帰ってきてからは、
友達とゲームしてました☺️
主人はお昼寝しておりました（笑）
2時間ほどゲームをして、
お互い、夕飯の支度があるので解散！
夕飯は何か買おうかって話してたのですが、
主人も私もお腹がすいておらず（笑）
またお腹空いたら適当にするということで、
私は、本日出来ていなかったエアロバイクを🚴♀️
主人が見守る中やってきました（笑）
いつも以上に頑張らねばという気持ちと、
主人と時々話しながらなので、しんどいけど休憩なしで続けることができました！
たまに座り直したりしましたが🙄
そして今日の時間/カロリー/距離は、
こちらになっております💁♀️
今までで、1番消費カロリーも多く、
距離も少し伸びてます\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
時間は少しオーバーしたぐらいなので、
漕ぐペースが速くなってきた様子！
…か、主人がいるからなのか（笑）
30分がんばったところで、
200キロカロリー
おにぎり1個分なのですが、
やる事に意味があると思ってます☺️
例え少しの時間でも、
やらないよりやったほうがいいと思うし、
何より続ける事が大事！
体調に合わせて、
時間を少なくしたり長くしたり。
毎日少しでも続ける事で、
身体が慣れてくると思うので、
頑張りたいと思います\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
汗いっぱい流したので、
のんびり半身浴しようと思います💗
