エアロバイク:)21日目

お疲れ様です！！

明日からまた1週間始まりますが、

皆さん頑張りましょう☺️

今日は義実家とお食事に行ってて、

買い物などして帰りも遅くなり、

エアロバイクも昨日に続いて遅くなりました。

昨日ほどではないですがね😊

そして、任天堂オンラインに加入し、

主人と あつ森で、

お互いの島を行き来できるようになりました！

今日も、あつ森やりながら、

エアロバイクを漕いでました〜🚲

お昼にマックという高カロリーな物を食べ、

夜は焼肉をご馳走になり。

とりあえず今日は、

1時間以上エアロバイクして、

半身浴はせずにシャワー。

ハンバーガー1個分以上のカロリーは、

消費することができました（笑）

今日の結果はこちらになっております💁‍♀️

時間:)

消費カロリー:)

距離:)

それでは、おやすみなさい(  ³ω³ )zzz

エアロバイク:)20日目

お疲れ様です☺️

今日はエアロバイクをしたのが、

遅い時間になってしまい、

日を越えてしまったのですが、

ちゃんとやりました\(  ˆoˆ)/\(ˆoˆ  )/

半身浴は出来なかったのですが、

今日は50分間がんばってます！！！

結果はこちらになっております💁‍♀️

1枚目から順番に、

時間→カロリー→距離になってます！

今まで数字のみで、

わかりにくかったのでは？と思い、

今後は順番がわかるように書いていきます！

それでは、もう4時！？∑(ﾟДﾟ)

寝るとします(  ³ω³ )zzz

エアロバイク:)19日目

皆さま、1週間お疲れ様でした☺️

梅雨の時期なので仕方ないですが、

ずーっと天気悪くて嫌になりますね(´;ω;｀)

洗濯物も大降りでなければ外に干せるけど、

雨の日は部屋干しになってしまうし、

天気の良い日に外に出して、

風に当てたい！太陽に当てたい！

って気持ちになってます（笑）

雨の中、仕事の方も学校の方も、

本当にお疲れ様です😌

最近、運動はエアロバイクばっかなのですが、

今日は久しぶりにエクササイズも取り入れ、

いつも通り夜にエアロバイクを🚴‍♀️

本日の結果はこちらになっております💁‍♀️

今日は、昨日よりさらにプラス5分！

というのも、少し話はそれますが、

少し前からSwitchliteが欲しいと、

夫婦で話しておりまして。

そのSwitchliteが手に入り、

主人もあつ森をすることに🙆‍♀️🙆‍♀️

主人があつ森をしている横で、

私も雑草が生えまくっていたので、

あつ森を開始。

ふと、あつ森しながらエアロバイクしたら、

一石二鳥なのでは？と思い、

漕ぎながら あつ森を開始。

もちろんお尻の痛みやしんどさは変わりませんが、

いつもより時間が経つのが早く感じました！

漕ぐペースは集中してない分遅いですが、

気持ち的にも体力的にも、

いつもよりマシな気がします☺️

40分で止めるつもりが、

あつ森のキリがいいところまで。

と、思い45分間。

そして、45分ぴったりの段階で、

距離が14.8kだったので、

あと少しがんばって15kまで。と、

前向きに頑張りましたー！

ながらエアロバイク、

なかなかいいかもしれません☺️