昨日、梅雨明け…
今年は梅雨入りが遅かったのに
去年よりも一日明けるのが早いらしい(￣(工)￣)
今年は例年以上に雨被害があるかもね…
とりあえず外はギラギラしているので
夏バテしないようにちゃんと食べよう！
で今日は
炒り卵たっぷり！鶏むねとなすの冷やしうどん
なすは胃腸の働きをよくして体の熱もとる！
夏に最適（＾◇＾）
体を冷やし過ぎないようにしょうがと七味もプラスw
ちなみにしょうがは生のままだと体を冷やすので
温める場合は調理するか、お茶に入れればOK
たまごと鶏むねも入っているので
栄養的にはいい感じのランチだわ〜