美枝です。

 

 

今日は、コーチングをして

感動してしたことを

書きたいと思います。

 

 

 

自分には力がない。

何もできない。

と思ってしまう方に

読んでもらえると

嬉しいです^^

 

 

 

自分の中には、素晴らしい力がある!!!

 

 

昨日のクライアントさんは、

最初、とても不安な様子・・・

 

 

 

新しい挑戦をしようと決めたけど

ドキドキして何も考えられない

とのことでした。

 

 

 

でも、セッションが終わった後、

こんな感想をくださいました。

 

 

(Mさん)挑戦を控えて、考えるとドキドキしてしまうという、身体反応?(笑)を抑えたいという、今考えると、とっても無茶なコーチングのお願いだったように、思います。でも、あまりに「どきどき」していて、そんなことにも気が付かず、みえさんとセッション。そして、コーチング終わりには、晴ればれ♪私にしっくりくるマインドセットでいいんだということを言っていただき、私オリジナルのマインドセットができました。

また、同じようになっても、大丈夫。魚と同時に、釣り方のヒントも見つけられたような感じで、また、どきどきが来ても、怖くない、なんなら、ちょっとその作業(新しいマインドセットを考えること)楽しみ、くらいに思えてきました。

心のうちは自由、ということを思い出しました。この頃、心の持って行き方まで、「~べき」って思っていたんだなあ。と気づきましたそれ、辞めます。もっと自由に私らしく決めていい!と思いました。とっても自由で、嬉しい気持ちです♪みえさん、ありがとう!!

 

 

 

 

最初、不安そうだった顔に

セッションが終わる頃には、

光が見えました。

 

 

でも、正直・・・

まだ何かを考えている感じで、

まだ考えがまとまっていない感じで、

少し気になっていました。

 

 

 

でも、

セッションが終わってから、

この感想を書くまでの時間で

 

 

 

自分で考え、

自分の中の力に気づき、

自分で前に進んでいけるようになっている!

 

 

 

人の力は素晴らしい!!!

 

 

 

私は、改めて、

人が持つ力に感動しています。

 

 

 

このクライアントさんだけでなく、

お会いする全ての方が

自分の中に力を持っています。

 

 

 

不安で何もできない・・・と

言っていたクライアントさんが

自分の力に気づくと

こんなにパワフルになる。

 

 

読んでいただいているあなたにも

その力が必ずあります。

 

 

 

これに気づいて、

私は、ますますコーチングが好きになりました。

 

 

クライアントさんが自分の力・強みに気がついて、

自分らしく前に進んでいく姿を

もっとみたいと思うようになりました。

 

 

 

◇今日のまとめ◇

 

自分の中には、

素晴らしい力がある。

 

ぜひ、それを信じてください。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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美枝です。

 

 

今日は、今朝の

子どもとのエピソードを

書きたいと思います。

 

 

 

やるべきことをしない

子どもにイライラする

本気で怒ってしまう

というパパやママに

読んでもらえると

嬉しいです^^

 

 

 

「勝手にしなさい!」は、自分でできる子にはならない。

 

 

 

勝手にしなさい!

と自由にさせたら、

自分でできる子になると思いますか?

 

 

 

今朝のこと。

子どもは、朝ごはんの途中から

読みかけの本を読み始めました。

(最近、子どもがハマっている本が、

読みかけで、食卓の上に

置きっぱなしになってたから!)

 

 

 

【1回目の声かけ】

「その本は、面白いんだよね。

でも、朝ごはん、冷めちゃうから、

食べ終わってから読むといいと、

ママは思うな。」

 

 

 

(やめようとせず、子どもは、本を読んでいる。

パパとママは、ご飯を食べ続ける。)

 

 

 

【2回目の声かけ】

「もう8時だよ。

学校に遅れてしまうから、

本を一度置いて、ご飯を食べようね。」

 

 

 

(パパとママは、食べ終わって席をたつ。)

 

 

 

【3回目の声かけ】

「8時10分になったよ。

あと15分で学校に行く時間だよ」

 

 

 

その声かけで(?)

子どもは、怒ってドンッ

食べかけのままのお皿を残し

自分のベッドへ行って

わーわー泣いてる。

 

 

 

こういうとき

「もう勝ってにしなさい!ムカムカ

と言いたくなります。

 

 

 

だって、心の中には、

こんな言葉が浮かんできます!!!

 

 

 

「ご飯を食べずに、本を読むなんて!」

「3回も声かけして待ってるのにムカムカ

 

 

 

「もう勝手にしなさい〜」と

放置しそうになりました(笑)

 

 

 

でも・・・

 

 

泣いてる声を聞いてると、

こんな風に聞こえました。

 

 

「ママ〜〜!僕を信じて〜!」

 

 

子どもは、頭では分かっているんです。

朝ごはんを食べた方が良いことも、

ご飯の途中に本を読むのが良くないことも。

 

 

 

でも、できない時がある。

 

 

 

「勝手にしなさい!」と放置することは、

「あなたはできない子ね」と烙印を押すこと。

 

 

 

子どもは、

今は、

できないことが多い。

でも・・・きっとできるようになる。

 

 

 

今朝は、

泣いてる子どもを

ぎゅっと抱きしめました。

 

 

 

しばらくして、

子どもは、

自分ですくっと立って、

 

 

 

自分で、朝ごはんのお皿を片付けて、

自分で、歯磨きをして

自分で、学校に行く準備をしました。

 

 

 

あ〜〜〜不思議!

子どもの心は、とても高性能なセンサーですびっくり
「きっとできる」と信じてくれる心を感じます。

 

 

 

 

 

◇今日のまとめ◇

 

子どもを信じて、

応援する関係があれば

自分でできる子になっていく。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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美枝です。

 

 

このところ、毎日、コーチングをしています。

 

ありがたく、私のコーチング募集に

お申し込みいただいたクライアントさんと

お話をさせていただいています。

 

 

 

今日は、

何かを決めたり、

何かをしようとするとき

自分だけで、

考えることが多いなあ

という方に読んでいただけると

嬉しいです^^

 

 

 

人に話すと、気づいていなかった自分に会える。

 

 

クライアントさんから、

以下のような感想をいただいたので

ご紹介させていただきます。

 

 

(Nさん)目の前にやるべきことが、たくさんあるように思っていましたが、セッションを通して「本当にやりたいこと」が見えてきました。まずは、今やりたいことに神経を集中させて、取り組んでみようと思います。その際に、心に置いておきたい軸も明確になったので、いいイメージを描けそうです。どうもありがとうございました。 
 


(Rさん)今回誰にもお話ししたことがなかった悩みを相談させて頂きましたが、自分一人で考えていた時は、ぐるぐるとネガティブに捉えていたことが、みえさんの一言から気づきがあり、ポジティブな形で捉えることができ、とても良い効果があったと思っています。 




クライアントさんがお持ちの

目の前の課題は、さまざま。

 

 

 

でも、共通しているのは、

一生懸命、自分の中で

ぐるぐると考えていること。

 

 

 

それを、1つ、1つ、

話していくと・・・

自分の中にあるのに、

気づいていなかった自分に

会えます。

 

 

 

この新しい自分は、

新しい力をくれます。

前に進もうとする力。

 

 

 

コーチングは、

人に新しい力をくれる。

 

 

 

ますます、

コーチングが好きになってます。

 

 

 

もっともっと、

クライアントさんが、

新しい自分に出会えると

いいなと思います。

 

 

 

そして、

人は、みんな一生懸命に

生きてるなあと感じます。

 

 

 

ああ、人って素晴らしいな。

応援したいなと思います。

 


 

 

◇今日のまとめ◇

 

人に話すと、新しい自分に会える。

新しい自分は、前に進む力をくれます。

 

 

 

ぐるぐると考えている方、

コーチングを受けてみませんか?

(以下より、お申し込みいただけます)

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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こちらよりお問い合わせください。)

一緒に学べるのをお待ちしています。

 

 

 

美枝です。

 

 

今日は、松村亜里さんのオンラインコミュニティ

Ari's Academia(*以下、ご覧ください)での

気づきを書きたいと思います。

 

 

自分には、経験もないし、

特別な資格もないし、

(主婦だし)

何かしたけど、

何も思い浮かばない・・・

という方に読んでいただけると

嬉しいです^^

 

 

 

私は、毎月、Ari's Academiaの

会員サークルのファシリテーターをしています。

 

 

 

このサークルでは、

みんなで話をし、

自分の幸せを創りだし、

仲間の幸せに貢献する場です。

 

 

土曜日にあったサークルで、

ある参加者の方が、

「やりたいことがあるけど、

資格も、経験もなく、

「水戸黄門」のような印籠もない。

これでは、人は受け入れてくれないと思う。」

という相談がありました。

 

 

 

「やりたい」を見つめると、動き出せる。

 

 

 

これに対して、

他の仲間が、自分も主婦だけど、

「やりたい」ことがあると語り始めました。

その「熱意」がすごい!

 

 

 

この「熱意」というのは、

本当に、心の底から、

「やりたい」と思う気持ち。

 

 

この心の底から湧き上がる気持ちは、

まっすぐに、人に伝わります。

 

 

 

そして、

この熱意を聞いていた人は・・・

 

 

 

自分にもできることは何だろう?と

自然と考え始めました。

 

 

 

気づいていなかった心の中を

サーチし始めました。

 

 

そして、

「私にも、これだったら出来るかもしれない!」

「これをやってみよう!」

と気づいたのです。

 

 

今まで気づいていなかった

新しい可能性が、見つかった瞬間です!

 

 

 

 

 

このサークルの最後には、

以下のような感想(抜粋)になりました。

 

 

 

「もやもやしていたのですが、まずは周りからやれることをやってみようと思えました。勇気をもらえました。たくさんの可能性があることを気づきました。」

 

「強みを使って一歩を踏み出す大切さ勇気に感動しました!私も行動してみたいと思います」

 

「人に伝えるときには、背伸びせず、ありのままの自分の言葉で伝えればよいんだということを再認識しました。スモールステップで歩んでいるうちにだんだん夢に近づいていけると思います。」

 

 

 

 

 

◇今日のまとめ◇

 

「やりたい」を見つめると

動き出せる。

 

周りのできることから、行動して行こう。

 

 

 

自分の「やりたい」ことにモヤモヤしている方、

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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上記でお話しした、松村亜里さん主催の

オンラインコミュニティ、

ご興味のある方は、以下から詳細がご覧になれます。

 

 

 

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こちらよりお問い合わせください。)

一緒に学べるのをお待ちしています。

 

 

 

美枝です。

 

 

私は、コーチングを学び、

クライアントを募集して、

無料セッションを始めました。

 

 

 

たくさんのことに気づきました。

たくさんすぎて、

夜、ぱちっと目が

覚めることがあるくらい(笑)

 

 

 

その中から、1つづつ

言葉にしていきたいと思います。

 

 

 

コーチングセッションが終わっても

それぞれのクライアントさんの、

いくつかの表情が、写真のように

ぱっと頭に浮かびます。

 

 

 

 

あの表情のとき、心の底には

どんな気持ちがあったのだろう。

 

 

 

言葉にできなかった気持ちが、

その表情に表れている。

ずっと覚えています。

 

 

 

今回のセッションでは、言葉にできなかったけど

その表情を、ずっと覚えていたいと感じています。

 

 

 

クライアントさんに寄り添いたい。

そして、その人の力を信じていく。

 

 

 

それが、今の私のコーチングです。

 

 

他人は変えられない。でも、自分は変えられる。

 

 

 

クライアントさんとお話しして、

皆さんのお話は様々ですが、

感じることは、

みんな、本当に一生懸命。

 

 

幸せになりたい。

周りの人も

自分も。

 

 

でも、思い通りにならないときがある。

 

 

そんなとき、

私たちは、相手を変えたいと思ってしまう。

相手が変わってくれたらと思ってしまう。

 

 

 

また、思いどおりにいかないのは、

周りの人が悪いからだと思ってしまう。

(私は、よくそうなってしまいます・・・)

 

 

 

でも、人は変えられない。

でも、自分は変えられる。

 

 

 

これは、消極的?

ネガティブに聞こえるでしょうか?

 

 

 

今回、コーチングをしていて、

「自分は変えられる」ということが、

ものすごく可能性が広がることだ

と気がつきました。

 

 

「仕方なく」自分を変えるのではなく

自分の強みや、できることを考えていくと

「自然と」自分を変える道が見つかります。

 

 

この可能性の大きさに、

私は目が覚めたような

感動を感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

◇今日のまとめ◇

 

他人は変えられない。

でも、自分は変えられる。

それは、ものすごく可能性がある。

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

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