これからでもパーフェクトボディを目指すアラサー女子のダイエット日記 -6ページ目

これからでもパーフェクトボディを目指すアラサー女子のダイエット日記

モテたいなら体型維持が必須だと思うので、ついに真剣ダイエット!
仕事と両立させながら日々続けられるダイエットを見つけます!
絶対モテ女になるぞー♪

学生時代の女友達6人で飲み会をしました


場所は新宿のキリストンカフェ




昔から大好きなんだよね、この場所は


中世ヨーロッパのようなゴージャスな空間!


天井画のある吹き抜けの空間はまさに圧巻!


シャンデリアもかなり豪華です


まだ行った事のない人は一度行ってみてくださいね


予算は一人3000~5000円くらいかな


女子会プランや誕生日、記念日プランも充実しているよ☆


それで、肝心の飲み会だったんだけど


学生の頃同じクラスだったマイコが結婚するらしい!!!


しかも相手は某有名企業の御曹司だそうで


みんなで驚いちゃいました


どんな結婚式になるんだろう~


めっちゃ豪華なんだろうな


行くのちょっと怖いけど楽しみです


ちなみにその彼とは合コンで知合ったんだって


合コンにそんな金持ちが来るのか!!


そんな合コン行った事ないー


友達に合コン開いてーって言ってみよう!


夕方から学校の同級生達と飲み会だよー


みんなとは久々に会うからめっちゃ楽しみー


今は家でまったりモードです


猫様に悪ふざけしてます


かわいーーーー!!!


そろそろメイクしようかな


私はつけまをドーリーウィンクのつーちゃんの使ってるんだけど





やっぱり高いだけあっていいね


高いから一個1週間から10日くらいは使うんだけど


つけまを外してテレビの横に置いておくと朝無くなってる!


うちの猫様がどうやら悪戯してる模様


で、いつの日か掃除をしてるとベッドの下からバラバラになったつけまが出てくるという・・・


ホラーや!!!叫び


ちなみに下つけまは基本使ってません


たまに使うけどね


下つけまを使ってる人に質問ですビックリマーク


ドーリーウィンクでオススメの下つけまありますか?


No.13が気になってるんだけど、派手過ぎるかな?


ドーリーウィンクじゃなくてもいいんだけど


オススメあったら教えてくださーい!


さて、お化粧しますか口紅




復活しましたヾ(@°▽°@)ノ


驚きの治癒能力(笑)


今日から元気に出勤してます




ちなみに今日の服装はこんな


お気に入りのパンツを履いています


黒字に花柄です


昨日は生姜の中華スープを作って食べたのが効果的だったかな?


作り方紹介しておきますね♪


材料(2人分)
生姜 1片
白菜 8枚
エノキ 1パック
干しシイタケ 4枚
ゴマ油 小1/2
鶏がらスープの素 少々
醤油 小1
ミリン 小1
塩 胡椒 少々


1・生姜は千切り、白菜は短冊切りにする。エノキは3センチの長さに切る。干しシイタケは戻し(戻し汁は捨てずにとっておく)、千切りにする。

2・鍋にゴマ油を熱し、生姜を炒める。香りが出たら、白菜・エノキ・干しシイタケを加え軽く炒める。

3・全体に油が絡んだら、2カップ分のシイタケの戻し汁を入れる。(戻し汁だけでは2カップに満たない場合は水を加える)


4・火が通ったら鶏がらスープの素・醤油・ミリン・塩・胡椒を加え、味を調える。



かなり簡単です!

是非これで寒い冬を乗り切ってくださいヘ(゚∀゚*)ノ

回復したかな


只今熱は37.6度


一度下がっただけでもかなり違う


まだだるいけどね


風邪を引いてる時にはもちろんダイエットはしないでください!


しなくても体が弱って勝手に痩せますから


体調の悪い時は無理をしないで体を休める事が一番です


体調がよくなったらまたダイエットを再開しましょう


ちなみに風邪の時は


胃に負担のかかる脂肪分の多い物は避け、高タンパク・高ビタミンで、消化の良い物を食べましょう


具体的には、野菜・卵・白身魚・ササミなどの具を入れた煮込みうどんや雑炊、温野菜スープがオススメ


熱が高いと冷たい飲み物やアイスがおいしく感じられますが、胃腸が弱っている場合は下痢をすることも。なるべく温かい飲みを摂ることを意識することが大切です


今日は体の温まる生姜とゴマ油の香りが食欲をそそる中華スープを作って食べます♪

風邪ひいた・・・


熱が38度5分あります・・・


会社休んで午前中病院に行って薬を貰ってきました


今はストーブの前で暖まってます


寒気がするので部屋の中でもコート&マフラー


あったかいー


夜は鍋焼きうどん食べて体力付けなきゃ


作るのだるいなー


とりあえず食べて寝て水分とってまたひたすら寝てよう・・・


ダイエットは一時中断!


まずは体力回復から!


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