とある日の上司と部下の会話。
わたし「あのぉ、今日何時くらいに終わりますか」
上司「そうだねぇ、頑張り次第かな。28時くらいには終わってるといいね」
わたし「……」
去年末の思い出……。去年末に限らず、年末になると大抵こんなもので、毎年この時期になるとちょっと溜息でちゃいます(゜д゜；)
ちなみにこの日、結局終わったのは
29時くらいでしたけどね！
今年はどうなるのかなぁ…と思いつつ、覚悟決めて参りますよ。(｀・ω・´)
何が言いたいかというとですね。
残業が続くと、
食事時間が不規則になっちゃうのは困りもの。せっかく体型維持頑張ってるのに、年末に総崩れしちゃう可能性があります。
今から年末繁忙期の対策を考えないといけません
まず基本的には
ご飯は夜遅く食べないようにして、
サプリも忘れずにしっかり飲みます。
普段から飲んでるのは
コレ！です
↓サプリを飲んで体型維持
ダイエットサプリ(http://bit.ly/1dn5oqx)※脂肪燃焼、糖質カット、食欲抑制、排出系、デトックス効果アリ！
あと、ウォーキングも時間と体力が許す限りする、と。
それだけじゃ不安だけど、
時間をかける余裕も無さそうなのでちょっと悩んでおります。
ビリー隊長に会う時間もできるかどうかわかりませんし……
もっと楽にできないかな？と思い、前々から気になっていた
「巻くだけダイエット」についてチェックしてみました。
人は
日常生活で体に歪みができてしまう。歪むと、筋肉が凝ったり、体のラインが崩れちゃったり、さらにはリンパの流れが悪くなって老廃物が溜って、むくみや冷えが起きて、ダイエットしにくくなってしまいます。
その歪みを治すのが
「巻く」という行為で、巻くだけダイエットは、骨盤の位置を正常に戻して体の歪みを治す。そして痩せ易い体にしちゃおう！っていうものなんですね
でもやっぱり
「痩せる」ということだと、「巻く」だけでは無理のようです。
巻いて骨盤の歪み矯正はできても、痩せるためには脂肪を燃やすのは必須。結局は「巻く」＋アルファになるんですね。脂肪燃焼は運動と燃焼系サプリの出番ってわけですね。φ(．． )
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骨盤ダイエットの体操もあるので痩せたいなら骨盤にも注目するといいですね！体操も寝転がってやるのもありますが、
骨盤を回すだけというとても簡単そうなものを発見です。
骨盤を前後左右に動かしてまわすだけ。インナーマッスルも鍛えられる上、内臓機能アップと脂肪燃焼効果アップも狙えるそうです。
あくまでも痩せ易い体になる。ということみたいですが痩せ易い体になるのは良いことですし、体操が面倒なら、巻くだけダイエットで巻き巻きするのもアリかな～とは思います。
しかし、巻くだけだと空腹は満たせないので、残業続きでお腹減ったときのために、おからクッキーでも注文しちゃおうかな。（笑）楽天とか見ると、美味しそうなおからクッキー多くて目移りしちゃって困りますね～。(⌒￢⌒*)
他にもいろんなメーカーのサプリを発見すると、
ついポチりたくなっちゃうので程々にしないとですね（笑）
ダイエットは我慢が増えて、キツいイメージ強いですが、いろんなことを調べたり、カロリー少なくても満足出来たり美味しそうなものを探したりするのも楽しいな～と、今更ながらに思います♪
今年もあと一ヶ月ちょっと。
クリスマスも年末も乗り越えて綺麗なモテ女になるぞー
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になりたいです！