肩腱板断裂の手術から9ヵ月がたちました。
時は9月。次第に秋の気配が。
庭には、夏のひまわりと秋のコスモスが同居しています。
3ヵ月ぶりに診察がありました。
久しぶりに2時間半、自分の車で病院に行きました。
術後3ヵ月は運転できず、高速バスで通ったなー。
診察は、屈曲(前からバンザイ) 180度
外転(横からバンザイ) 180度
外旋(肘から外側に開く) 60度
内旋(背中に腕を回し首からの長さ)17cm
関西出身の先生は、
「いいね～。外旋、もう少しほしいけど。」
「めっちゃ、回復したね～。な、手術して良かったやろ。」
「あとは筋力だな。スポーツするなら、
レベルあげないとだな。」と。
順調に、回復してるそうです🙂
9月から、家の近くのリハビリに通うのは、
週1回に減らしました。
家での自主リハビリは毎日やってます。
多分、日常生活だけなら、
リハビリもそろそろ終了かもしれません。
私のように、スポーツしたいとなると、
やはり時間がかかります。
肩の状態は、
日常生活は大丈夫🙂
テニスなど、スポーツは…
まだできない動きがある😅
ボール投げの動作は、少しきびしい😅
サーブの動きもきびしい😅
ラケットを片手で持って、
力一杯振り回すこともまだかなー😅
私のような一般人でもこれだけ大変なのに、
野球選手とか、手術してからのリハビリは大変だろうな‥…、とつくづく思う。
それでも、ここまで回復してきたことに感謝‼️
遠いけど、自分に合った、いい先生に巡り会えたことと、お金高いけど、丁寧にみてくれるリハビリの先生に出会えたことに感謝‼️
もうしばらく、リハビリ頑張ってみます。
果たして、どこまで回復できるのか❔❔
次回の診察は、3ヵ月後。(術後1年)
MRIと筋力測定も、行う予定です。