肩腱板断裂手術から、1年がたちました。
1年検診に行ってきました。
MRI、筋力測定、診察がありました。
MRIでは、しっかり腱がついていることが
確認できました🙂
筋力測定では、
今現在、左の6.7割くらいの筋力です。
3ヵ月前は、3割だったので、
力はついてきています🙂
でも、右ききなので、
ほんとは右の方が、筋力あったはず💦
可動域は、
バンザイ(屈曲)180度。問題なし。
横からバンザイ(外転)180度。問題なし。
たまに肩甲骨がごきごきいうけど。
小さく前へならえから横に開く(外旋)60度。
ここがちょっと問題あるかな😅
でも、日常生活で困ることはないな。
テニスは、8割くらいは、戻ったかんじ。
筋力がついてきて、
片手でラケットを振り回せるようになりました🙂
バックのスライスも打てるようになりました🙂
上からのサーブも
なんとか打てるようになりました🙂
愛用のラケット
先生には、(関西出身の先生)
「ほぼ、完璧やな～。いい回復や。
頑張って。遠くまで通って良かったやろ。
ちゃんと通ったから、回復できたんやで。」
と言われました。
ありがたい限りです。
いろいろなケースがあると思いますが、
私の場合は、手術して良かったです。
(しかも、セカンドオピニオンを自力で探した)
去年の今ごろは、
ほんとにテニスできるようになるのか❔
と疑問でしたが、
できるようになりました！
今後は、4ヵ月ごとに診察があり、
(まだ通うのか‥…😞)
術後2年で、検査して、卒業になるそうです。
リハビリは、外旋が固いので、
もう少し、通ってみます。
先が見えず、不安なとき、
経験者のブログや同士の方のブログが
どれだけ励みになったことか‥…
今年もあと少しです(早いなあ)
腱板断裂で困っている方々に、
よい来年が訪れますように
