やらなくてはいけない
と、思いつつ、
つい「後回し」
そして
あぁ、私って、いつもこうなんだよな
と、自己嫌悪
「つい」 やってしまうのよね
後回し
そして、自分への罪悪感
あなたが
後回しにする事って何？
・何かの課題提出
・支払い
・健康管理 お医者さんへ行く
・ダイエット
・掃除 郵便物などの整理
・誰かへのお礼やお詫び
出てくる 出てくる
じゃ、後回し（先延ばし）にするってそんなに悪い事？？
後回しにする人と、しない人は何が違う？
まず、早かれ遅かれ、
結局しなくてはいけない事を「先延ばし」にするのは
ただただ ストレスの増加
もう、何日も頭で分かっていながら
行動にうつしていないんだもん。
そりゃあ
頭の隅で気になって仕方ないよね
私がそうだもん 
「期限が迫っている現実」と「まだ、やってない自分」の間で
焦ってしまったり不安になってしまった結果、
いざ、行動を起こした時に
パフォーマンス力の低下
頭ではわかっているのに、
つい、後回しにする事に
「罪悪感」を感じ凹むと言う悪循環
良い事なし
私にも、思い当たるふしはアルアル
さっきもね、
息子のハイスクールから来ていた
アンケ―トを、まだ返信してなくて
慌てて確認したら締め切りマダ
タスカッタ～
後回しをしない人って どうやってるの？？
あのね、
タスクや目標に
優先順位をつける！
重要なタスク
締め切りが近いものを
しっかり管理する！
これ これ！
これがスムーズに出来たら
苦労しないよぉ
これね、
完璧にこなそうと思うと
出来なかった時に
また 自己嫌悪になっちゃうから
まずは「心がける事」から
始めよう！
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