おはようございます。
ようやくホルモンバランスも落ち着いてきて、さぁ、今からキラキラ期に突入と思いきや、なんかモヤモヤ。。
深掘りしていくと…あぁ、原因はやっぱり職場環境なんだなぁと。
ただでさえ、繊細気質を持っている私にとって、関わる人の人数が多すぎる職場は過酷な環境。
世間話や、皆んなで集まってる輪の中に入る事は苦手。いろんな刺激が入ってくるもんだから、脳は相当疲れてる。
昨日は、あまりにも苦痛が貯蓄されたから、感情を紙書いて破って捨てた。
これで感情の整理をして、スッキリしたよ。
そして、その過酷な環境の中で、働いてる自分を褒めてあげた。
夜はヨガと呼吸で身体を整えて。
いろんな方法で、自分をコントロールする事で、身体と心を癒してあげれる。
誰でもない、自分という強い味方がいるから心強い。
