頭皮が浮腫んでいる事のを発見した私
なんとしたい
そんな時知り合いから
セルフリンパマッサージのセミナーが
あると連絡があった
出張施術に来ている人気のマッサージ師
さんが普段自宅でケアができるようにと
セルフケアを教えてくれると言うなんと無料
夕方には足パンパンの私リンパマッサージ
も受けた事はある全身だと裸で受けるイメージ
なので施術は躊躇していた
セルフケアなら恥ずかしくないから喜び勇んで
参加した
リンパマッサージで大事なのは老廃物の
大きな出口である左鎖骨リンパ節を流すこと
ここが詰まっているとせっかく流してきた
老廃物を場所移動するだけで排出はできない
先生のレクチャー通りマッサージする
力はいらないわんちゃんが舐めるぐらいで
浅い場所のリンパは流れると言う
左鎖骨リンパ節は左上半身と下半身
全てをカバーしているので入念につまりを
ほぐすけど長年滞っているものそう簡単
には流れない
けど頑張る😤
首から頭そして顔面のリンパを流す
顔と頭は繋がっているので頭皮は入念に
流したつもり
方法は色々あるのでYouTubeで自分が
できそうなのを探してね
［先生ではないです］
セミナー終わって驚いた
目が開いてる👀
しょぼしょぼの重だるかったまぶたが
一回り大きくなった感覚なのだスッキリ〜
リンパマッサージわずか1回で変化を体感
1回の指導だけなので正直頭に残っているのは
左鎖骨リンパ節を流した最初のケアぐらい
後はなんとなく怪しい
翌日は自分でマッサージ
元々三日坊主で続ける自信はない
それでも今回3つの事は続けると決めた
1.左鎖骨リンパ節マッサージ
2.頭皮リンパ節流し
3.頸部リンパ節流し
大元のリンパを開通させる
頭皮のむくみをとり
顔面のたるみと目の周りのむくみを流す
最後に首皺を改善させる
首で年齢がもろバレ
首のしわしわが薄くなればめちゃくちゃ
嬉しい
だたし首は時間がかかりそう
それでも続ける価値はあり
小さなことからコツコツと
今日で4日目で結果は
頭のむくみでできていたメガネのツルの凹みが
浅くなっているまだ少し凹んでいるから
まだむくみは残っているのだろう
目がちゃんと開いている感じもする
首は皮膚に張りが出てきた気がする
効いているぞ
頭のむくみ気になる方にはおすすめ〜