大阪から香川の田舎町に帰ってきた
暑い🥵一日留守にしただけなのに
季節が変わっている
大阪の移動はもちろん電車
Googleマップさんを頼りロスなく
移動できるように時間があるときは
車両番号もちゃんと見て乗った
駅の中だけで随分歩く
乗り換えならまたまた歩く
大きいお店だとこれまた歩く
歩くのが当たり前なのね
平均したら高齢者さんで足腰が元気なのは
都会のお年寄りな気がする
田舎は広いんだけど色んなものが
点在しているから車移動
若い人も歩かないのが当たり前なので
歳をとって急に歩き出してももう遅い
わたしも普段より歩いた
まだ大丈夫だと思っているけど
膝がガクガク加齢で関節液が少なくなって
いるだろうから急に歩くと膝に水が溜まる
かとしれない
そして股関節
股関節の周りの筋肉も使わないから
カチカチで可動域が狭い
長歩きで筋肉疲労もあり
脚の付け根が痛くなってきた
ダメダメな身体だ
明日からいつもの車生活
田舎と都会と足して2で割るぐらいの
負荷がいいと思うけど楽な方に流れてしまう
たまには都会にリハビリに行ければ
いいんだね