他人がすごく気になる人。
消極的な気になり方。
こんなことを言ったら笑われる。
こんなことをしたら怒られる。
こんな自分は馬鹿にされるだろう。
どうして人より不幸なんだろう。
あの人はお金持ちでいいなぁ。
あの人は美人だから・・・・。
積極的な気になり方。
どうしてあいつはあんなに愚図なの？
もう見ていられない。イライラする。
あの人の言うことは嘘ばっかり。
あいつのせいでできなくなった。
なぜ、それほどまでに相手のことが気になるのか？
それは、自分が世界の中心だから。
自分の中にある「自分の物差し」で
社会や他人を見ているから。
自分とは大きく違った他者は排除
しようとする気持ちが芽生える？
それは自分の習慣となった考え方が基本となっている。
こんなことしたら・・・・・
あの人はどうして・・・・・
という気持ちは、
やさしさ
あたたかさ
思いやり
謙虚さ
感謝の気持ち
許しの気持ち
これらの気持ちを持つことで、他人のことは気にならなくなる・・・・そう思ってます。
あなたの心の中に愛情の壷があります。
生まれたばかりの時はその壷は空です。
その壷の上には2つの壷があります。
それはあなたを生んでくれた両親の壷です。
両親は自分たちの壷の愛をあなたの壷に注ぎます。
あなたが成長した頃には壷は一杯になっています。
そして、今度はあなたの子供の壷に愛を注ぎます。
しかし、生まれたときの空の壷に
愛が注がれなかったり、
「憎しみ」「怒り」「悲しみ」
が注がれて一杯になってしまったら、
あなたは、とても辛くて苦しい状態になるでしょう。
そんな辛くて苦しい状態では
他人が気になってしまうのです。
今度は自分自身の手で心の壷に
愛を一杯にしてあげましょう。
その前に「ネガティブ」な感情で一杯になった
タンクをまず空にすることが大切です。
すなわち、今まで抱えていたものを手放すのです。
今まで大切に思っていたものを
手放して愛を注がなければ、
せっかっく一生懸命注いでも
今までに溜まっていた物が一杯だから
壷の外へあふれて出てしまうだけです。
ネガティブな感情で一杯になった壷は
「壷の中につらい感情をため込んで抱えている」状態、
すなわち、これが人格解離状態と言えるでしょう。
心の中の壷は過去の体験でできた壷。
過去の自分はある意味、違う人格と言えるでしょう。
「壷の中につらい感情をため込んで抱えている」
これを空にするために、心の中で過去に戻り
辛い気持ちを過去にそおっと置いてきます。
そして人格の統合を行い、生まれたままの自分を取り戻します。
「過去に置いて来る」、このことが以前に書いた
「手放す」という意味の一つです。
そして、空になった壷に愛を一杯にします。
おそらく、今まで生きてきた中で感じ取ってきた
プラスの感情を身体が覚えているので、
すぐに壷を一杯にできるでしょう。