ある考えが、頭の中をぐるぐる回って
迷い道に入ってしまったような感じがする。
そんなときは､どうしたらいいのだろう？
「あの人は､いつも楽しそうにしているのに・・・」
あの人は楽しそうかも知れませんが、
あの人はあの人。
自分は自分。
あの人の人生を生きている
わけではありません。
悩んで迷い道に入ったと感じたら
慌てず､騒がず・・・・。
まずは、その状態をじっくり観察してみる。
自分を、第3者的な目で見てみる、
すなわち客観的に自分を見る。
しかし・・・・ですよね。
「自分は今こんな状態かぁ～」
「じゃあ、どうしたらいいだろうなぁ・・・・」
と、冷静に自分を見れないですね。
迷っている時や悩んでいる時は、
「なんだか分からない、どうしよう
どうしよう､どうしよう」
と、やっぱり「どうしよう」が
ぐるぐる頭の中を回っている？
しかし、一度、頭の中の回路を
遮断しなければならないのです。
自分の意志で。
声に出して
「いまは、自分は迷っているんだ」
と自分の状況を認めて、
「よし、この状態を一度断ち切ろう」
｢今はどこの道を歩いているのかな？」
「新しい道、行くべき道はどこかな？」
「新しい何かがあるかもしれない」
と､言ってみよう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。