人は「頭・心・体」によって行動している。
頭を使って論理的に考える(思考)
心で感じる(感情：今ここに感じるもの＆奥底にある感じるもの)
そして体を動かして物事を達成する。
また、体は覚えている(記憶：過去の体験・経験・感情)
この三者が絡み合って日常の行動が行なわれている
と考えられる。
恐怖症の場合、
何か達成するために行動に移そうとするとき、
心はその状況を望んでワクワクしているはず。
頭では「こうしたい」と分かっていても体は過去の体験から
「そんなことすることは怖い」とメッセージを送る。
（潜在意識からのメッセージ）
そうすると、動けない。
森田療法に「恐怖突入」という言葉があります。
本当に望むべきことであれば心のワクワク感に従って
行動をしよう。
しかし、このワクワク感は恐怖に押されて分からないかも。
じゃあどうしよう・・・・。