こんにちは！
（社）日本性育アカデミー協会 認定性愛セラピスト®トレーナーおよび 性育エバンジェリスト™ の たかぎあきです。
たかぎあきの情報は、「性育認定講師 たかぎあき 公式LINE」でご覧ください。ご登録はこちら↓↓↓
「性（せい）」「性教育」「性育」の記事まとめはこちら↓↓↓
https://ameblo.jp/miduki-ya/entry-12396158971.html
「性（せい）ってなに？」シリーズ
性教育シリーズ
子どもの性と親のパートナーシップシリーズ
性育シリーズ
性育の３つの柱シリーズ
性教育ケースシリーズ
性育の３つの柱
（１）自分となかよく
・自分とつながる
・自己肯定感を持つ
・自分を愛する
・自分の気持ちに気付き、大切にする
（２）性教育
・NOということの大切さ
・自分の尊厳を守るための教育
・心とカラダのことを知る
・心身の境界線を知る
（３）人となかよく
・人と仲良くなる力
・パートナーシップ
・コミュニケーション
・お互いの個性や考え方の違いを尊重する
今回は、（１）自分となかよく の 「自分とつながる」についてです。
「自分とつながる」というのは、自分の感覚や感情をしっかり感じるということです。
私たちは、自分が何を感じているか？を感じないようにしていることがとても多いんですよね。
日々次の予定や心配事や気にかかることで頭がいっぱいで、自分が「心地よい」と感じたり、「いやだ」という思ってることも、見て見ぬふりをしてないですか？
忙しさにかまけて、自分自身の感情を見ないようにしてしまってます。
かくいう私もそうなんですが。笑
このことが当たり前になると、感じることを麻痺させてしまいます。
自分自身の五感が何を感じて、何を大切に思っているかがわからなくなってくるんです。
もう自分の感情の迷子状態です（笑）
ですので、「自分とつながる」ために、自分自身の五感を何を感じているかを、キャッチすることが大切！
目で見て、心地よいと思うこと
耳で聞いて、心地よいと思うこと
触れて、心地よいと思うこと
味わって、心地よいと思うこと
嗅いで、心地よいと思うこと
そして、呼吸です。
呼吸を意識する時間をとることも大切です！
天とつながるイメージです（笑）
これらの五感を意識して、丁寧に毎日を生き、何を感じるか？が自分とつながることになります。
なぜなら、自分が「何を感じているか？」に気づくことからしか、人間関係を円滑にしていくことはできないと言われてるからです。
「何を感じているか？」を丁寧に育むことができたら、セックスもより良いものになります！
そして、より人との深いつながりを得ることができます。
だから、ぜひ、まずは、この「自分とつながる」という感覚を意識してみましょう。
次回、性育検定３級開催日程決定！！
芦屋最初で最後の開催です（の予定です・笑）
日程：８月２６日(日) 1０時～２時間
場所：兵庫県芦屋市
受講費：3,240円(税込み・テキスト代込)
性育検定３級講座の詳細・お申込み＞＞＞こちら
こんなかわいい合格証明書、もらえちゃうよん♡
性育検定の詳細は、少しずつアップしますので、お楽しみに♡
「性育認定講師 たかぎあき 公式LINE」ご登録はこちら↓↓↓
無料メルマガ「SEA認定講師たかぎあきの超きまぐれネット性愛養成講座」ご登録はこちら↓↓↓
★イベント情報を早めに入手するには、、、
「性育認定講師 たかぎあき 公式LINE」ご登録はこちら↓↓↓
無料メルマガ「SEA認定講師たかぎあきの超きまぐれネット性愛養成講座」ご登録はこちら↓↓↓
★ FBページのご紹介
○ たかぎあき ＠性愛セラピストトレーナー
⇒ https://www.facebook.com/midukiya/
○ 性と愛の語り場 ～あなたの街の講座情報～
一般社団法人性愛セラピスト協会(JSTA)認定講師主催のイベント情報
⇒ https://www.facebook.com/seiai.tt/
FBページ：https://www.facebook.com/jsta.biz/
田中みっちのブログ：http://ameblo.jp/micchi222/
スタッフブログ：http://ameblo.jp/jstastaff/