新横浜(菊名)のダイビングスクール!ライセンス取得&ダイビングツアー 海日記! -486ページ目

現役!現役!トレーニングで身体作り!


今日は多くの方がトレーニングに来て下さいました!




一井さん!


運動しっかりと継続されています!


今日は体脂肪率も落ちていて絶好調です!



坂元さん!


少し前まで体調崩していましたが、


本日は体調バッチリでトレーニングしていただきました!



笈川さん!


バランストレーニングを取り入れて!


苦手な動きが見つかり、新たな課題が!



公子さん!調子いいです!


下半身トレーニングと体幹としっかり鍛えました!


楠さん!


トレーニングばっちし!


とても為になる話をしてくれます!


最後の締めはDr!


身体も口も良く動きます!


楽しくトレーニングしていただいてます!


寒くてもがんばる!


本日お店では3人のお客様がトレーニング!



カッコさん!


ストレッチに有酸素を取り入れたステップトレーニングを中心に!


慣れない動きに悪戦苦闘!

大丈夫!慣れない・出来ない事をするのがトレーニングです!




久保様!


今日はみっちり下半身のトレーニング!


内ももやもも前をピンポイントで強化しています!




由君!


最年少トレーニングメンバー!体力が無制限にあります!


ガッツリ手加減なしで全身鍛えています!

トレーニング合宿 2日目!! 本日は富戸で2ビーチ!

1月11日(祝月)【ポイント】富戸【天気晴れ【気温】11℃【水温】18度 【透明度】8~10m




昨日のトレーニング&飲み会の疲れもなく!

今日はダイビングを楽しんでいます!クラッカー




水温も18度で年を越してもあたたかい!合格






ライセンス取得したばかりのよしちゃんもどんどん上手になっていってます!!!











ツアーの最後は。。。元気に食べてきます!!グー