ダイブマスターコースに筋トレ！

本日100トレ一発目は智子さま！

張り切って行きましょう！！

そして夜は吉田先生、自主トレにトレッドミルに30分ストレッチ整体！

講習スペースでは沖縄ジンベイ帰りのマイマイとゴールデンウィーク沖縄ツアーのささみ様のダイブリーダー学科！

体力つけてドンドン上手になって思いっきり海を楽しんで行きましょう！

明日はマンボウダイブ！

日曜日は中性浮力、器材SP基礎スキル練習の海です。

基礎スキルおさらいしたい方大募集！

あと残席２人！

本日の100トレ&コンディショニング！

今日のトップバッターは、森川さん！

今日の身体の調子は良い感じでした！

２番目の一井さんです！

今日は脚のトレーニングを、頑張りました！

次からは、ベビー級！

水曜日レギュラーメンバーです！

坂元さん

今日は体調があまり良くなかったので、トレーニングはお休みして、コンディションをして、一緒に『ツボ』の勉強をしました‼

針金先生

今日も身体を追い込みました！後にリラクゼーションで、リラックスして頂きました！

笈川さん

『うりゃ～！』気持ちでウェイトを挙げていました‼さすがです！

吉田さん

何時も通り、ストイックでした！

今日も１日お疲れ様でした‼

本日の100トレ&プール実習!!

本日の100トレ１番手!片桐さんが来店されました。

腰の負担を軽減していく様に!これからもトレーニング&整体で、腰の動きを良くして行きましょう！

２番手のマキさんは、今日はお誕生日でした‼マキさん、おめでとう!!🎂

前回より、膝の状態が良くなり、安心しました‼

午後から、ティーちゃんがプール実習に行って来ました‼

ティーちゃんは、ダイビングのセンスは抜群です!が、少しトレーニングで身体の強化も必要かも…。次回海洋実習頑張りましょう！

今日も１日お疲れ様でした‼