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今日の澤さん日々頑張っていま~す今日は自分自身にご褒美~(*^▽^*)
今日はお店で、リラックスしていただきました~
トモコさん今日は、しゃがめなかった膝が改善
トレーニングは控えめ~でしたけど、おかしも控えめ~でした
今日のミッドサマートレーニングの〆は
久しぶり登場の柴ちゃん
相変わらず柴ちゃんワールドで全開で
楽しいトレーニングしながら正しい身体の動きを覚えて行きました
柴ちゃん 継続する事に意味があるから頑張りましょうね~(笑)
今日の100トレ!は、昨日海!からお帰りの岡本さん
今日は体の柔軟性もバッチリ好調をキープ
大好きなラーメンをお控えなすってもっと良くしていきましょう(^^ゞ
Jrの花ちゃん今日も負荷をかけたトレーニングでばっちり
そこに自主トレ!で来ていたよーた、刺激を受けて参戦
ふたりの身体能力の高さに、おもわず脱帽しました
花ちゃんベンチプレス40K!10回!あげたね~感動(*^▽^*)
それだけで、今日は終わらないなんと片桐ママまで参戦
ママもトレーニングを、楽しんでいました~再び感動
今日はトレーニングは、ミッドビックスリー!高重量トレ!のお1人笈川さん
勝手ながら、ビックスリーに選ばせていただきました
トレ!中に出てくる言葉が、楽しくな~い(;^_^Aねむくなった~(;^_^A
そんな笈川さんでしたが・・・
今日も最後に、重いウエイトを見事に上げてみせてくれました~
継続が命納得です!