お店は笑顔です！今日の100トレ！

今日の澤さん日々頑張っていま～す今日は自分自身にご褒美～(*^▽^*)

今日はお店で、リラックスしていただきました～

トモコさん今日は、しゃがめなかった膝が改善

トレーニングは控えめ～でしたけど、おかしも控えめ～でした

今日のミッドサマートレーニングの〆は

久しぶり登場の柴ちゃん

相変わらず柴ちゃんワールドで全開で

楽しいトレーニングしながら正しい身体の動きを覚えて行きました

柴ちゃん　　継続する事に意味があるから頑張りましょうね～（笑）

仲間も参戦！今日の100トレ！＆Jrトレ！

今日の100トレ！は、昨日海！からお帰りの岡本さん

今日は体の柔軟性もバッチリ好調をキープ

大好きなラーメンをお控えなすってもっと良くしていきましょう(^^ゞ

Ｊｒの花ちゃん今日も負荷をかけたトレーニングでばっちり

そこに自主トレ！で来ていたよーた、刺激を受けて参戦

ふたりの身体能力の高さに、おもわず脱帽しました

花ちゃんベンチプレス40Ｋ！10回！あげたね～感動(*^▽^*)

それだけで、今日は終わらないなんと片桐ママまで参戦

ママもトレーニングを、楽しんでいました～再び感動

ミッドビックスリー！今日の100トレ！

今日はトレーニングは、ミッドビックスリー！高重量トレ！のお1人笈川さん

勝手ながら、ビックスリーに選ばせていただきました

トレ！中に出てくる言葉が、楽しくな～い(;^_^Aねむくなった～(;^_^A

そんな笈川さんでしたが・・・

今日も最後に、重いウエイトを見事に上げてみせてくれました～

継続が命納得です！