お店はテンションが上がる！トレーニングday!

今日の日中は、暖かさが戻り、陽気のよい1日となりました～

お店は、弘さんのトレーニング日、決して寝てるわけではありません

しっかり、頻度の高いトレーニングに、それは無理～と言いながら・・・そつなくこなす弘さんでした～(*^▽^*)

私スタッフの藤曲事になりますが、先月の終わりに、「高齢者体力つくり支援士資格検定」を受けまして、

無事に合格することが出来ました

これからも、高齢者体力つくり支援士の資格保持者として、ミッドサマ―のより多くの会員さんを、フルサポートして

いきます

会員のみなさんが、いつまでも健康を維持できますように

会員のみなさんが、生涯現役ダイバーでいられますように

これからの目標にしていきます今後ともよろしくお願いします。

今日は女性による！女性のためのトレーニング！

今日ミッドは女性一色最初のトモコさんのトレーニング

トモコさん、いろいろな女性特有な悩みがありますよね・・・

とにかく継続目標達成に向かって、頑張りましょう～(*^▽^*)

夕方からはまきさん&あけちゃん。

楽しく身体を動かし体力も確実にUP

ラストは自主トレの吉田さん！！

ジョギングして柔軟して・・・

毎週通ってるだけあってかなり身体も柔らかくなりました～～

ミッド！水曜日の100トレ！

今日の100トレ！午前中の寒い中、森川さんみきさんの女性陣が来店

森川さん、脚の力がつよ～いみきさん、太もも崩壊寸前～

今日も女性陣が男性顔負けのパフォーマンス

そして午後から70代男性陣のトレーニングメンバー

ガクさん&笈川さんがご来店

70代とは思えないほどのトレーニングに励んでいます

ガクさんは一時は腰痛で日常生活も歩く事もままならなかったのに

トレーニングでここまで元気になりました

健康な身体を取り戻せて、ダイビングもゴルフもまた出来るようになりました

今年78歳！　100歳ダイバー目指してこれからも元気に頑張りましょう♫

今日は最後に握力測定　やはりお二人とも実年齢よりもかなりパワーが

ありましたね

今日のJr.トレーニングのゆうきは、身体のメンテを中心に行ないました！

頑張るだけではなく、時には身体を休めケアする事もアスリートとして大切な事です