ミッド！水曜日の100トレ！

今日の100トレ！午前中の寒い中、森川さんみきさんの女性陣が来店

森川さん、脚の力がつよ～いみきさん、太もも崩壊寸前～

今日も女性陣が男性顔負けのパフォーマンス

そして午後から70代男性陣のトレーニングメンバー

ガクさん&笈川さんがご来店

70代とは思えないほどのトレーニングに励んでいます

ガクさんは一時は腰痛で日常生活も歩く事もままならなかったのに

トレーニングでここまで元気になりました

健康な身体を取り戻せて、ダイビングもゴルフもまた出来るようになりました

今年78歳！　100歳ダイバー目指してこれからも元気に頑張りましょう♫

今日は最後に握力測定　やはりお二人とも実年齢よりもかなりパワーが

ありましたね

今日のJr.トレーニングのゆうきは、身体のメンテを中心に行ないました！

頑張るだけではなく、時には身体を休めケアする事もアスリートとして大切な事です