今日のメニュー：ジョグ
シューズ：ペガサスシールド
久々に夜ジョグ。
ムワッとするけど時折り吹く風が涼しい。
その影響もあるのか、いつも感じる心拍的なキツさを感じない。どうせならとそのままペースキープ。
ラストは気持ちよく上げてメニュー終了。
最近炎天下の中でばっかり走ってた効果が出てきた感じかな。
キツイけど暑熱順化は大事だね。
下のトライアスロンをポチッとして頂くと、他にも色々なブログが読めます。
よかったら覗いてみてください^_^
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村