今日の計測
前日比 マイナス1.05kg
空腹状態で走ったのが効いたのか1kg減。
順調に減量計画は進行中。
諸事情で今日と明日は朝通勤ウォーキング
朝の運動としては丁度いいくらいに体があったまる。
そして帰宅ラン。リュックの重量は3.6kg
流しはストライドを広げることを意識。
少しずつ戻ってきた感はある。
明日は通勤ウォーキングとウェイトトレーニング予定。
自転車盗難防止にオットロックをオススメしています。
バックポケットに入る大きさで、強度もかなりのものです。 よかったらお試しください！
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