今日のメニュー 13-3ブリックラン
🚴♂️Cervelo P3
👟アルファフライ
アップ
風は東からやや強めの風
往路は向い風、復路は追い風になる。
昨日の通勤ライドの帰りに何本か坂スプリントをした疲労が少し残っていたけど、そこまで影響はなさそう。
午後から予定があって、1本だけなので全力で。
バイク
コースは6.5kmの折り返しコース
往路は向い風で平均36.1km/h。復路は追い風になって平均43.5km/h。
続いてラン3km
コースは1.5kmの折り返し
体重が増えたせいか結構きつかった。
やはり減量せねばならない。
23日の遊水池ふれあいトライアスロンはやはり中止になってしまった（ ; ; ）
まあ、その分6/20の東京都トライアスロン渡良瀬大会までダイエットとブリックランの時間ができたと前向きに捉えることにする。
9月の潮来トライアスロンのエントリーも始まったようだから、今年の大目標として出ようと思う。
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