今日のメニュー 江戸川サイクリングロード60km実走
🚴♂️TREK DOMANE5.9
昨日に続き時間が取れたので江戸川サイクリングロードへ。
南西からの爆風だったので、TTではなくロードで。
CR区間
往 23.8km 38:39.38 36.91km/h 214W 追い風
復 23.8km 54:03.39 26.41km/h 228W 超向い風
上ハン縛り。南西からの爆風で復路は23.8km吹かれっぱなし🌪
平地で強度上げられる要素がなかったから、いい抵抗になってくれた。内側広筋もギリギリまで追い込めた。
ただ、TTだったら横転してた💦ロードにしてよかった。
2日でなかなかいいトレーニングができた。
明日は家族サービスだから、夜にLSDでもできればいいかな。
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