今日のメニュー スイム練@グリスポ
アップ 300mイージー
パドルプル1000m 17:51 1:47/100m
int100m イージー
100×3 2'サークル×2セット セット間4'
1:35-1:41-1:45
1:41-1:46-1:51
ダウン200mイージー
こないだの世界トライアスロンを見た時に、ウェットスーツスイムだとキックを打ってない人が結構多かった。
やはり浮力の強いウェットスーツスイムでは、キックを打たずに脚を貯めるという考えはありのようだ。
今後もプル強化を中心にして、オフの間にプールで1500m25分台を出す。
その為には100m2分サークルのインターバルを1:40くらいで回せないとダメだな。
チューブ引きの回数も増やそう。