7/18 スイム練 久々の1500mTTは酷すぎた今日のメニュー スイム練1500mTT目的 自粛期間中のスイム能力の落ち込みの確認アップ 300mフリー1500mTT 29:00 1:56/100mダウン 300mフリーガーミン が使えないのでペースクロックで確認。1000m過ぎからはめちゃくちゃキツくて2:00/100mの維持がやっとな状態。これは思った以上に深刻な状態だ。とりあえず再度自粛になる前にスイムは鍛え直しておかないと、バイクとランで取り戻せなくなる。ヤバイな💦
