リカバリープロテインを変えた。
今まで使っていたのはウイダーのリカバリーパワープロテインココア味
これを低脂肪乳で割って飲んでいた。
ココア味で美味しくて飲みやすい。
疲労が溜まって臨界点を超えると、肌荒れするというわかりやすいサインが出るんだけど、これを飲み始めてからは頻度が低くなった。
いいこと尽くめだったんだけど、筋トレ先輩にザバスの方がいいから飲んでみろと言われてとりあえず一回試してみることにした。
買ったのはこちら
半分以下の量でほぼ同等の金額。
ただ先輩曰く、アミノ酸とかが多いから回復力が高いとのこと。
とりあえず今日トレーニング後に飲んでみた感想。
飲みやすさはウイダーのココア味の方が好み。
ザバスはコンビニとかで売ってるこれと同じ感じ。
不味くはないんだけどね。
効果はこれから2週間で確認予定。特に変わりがなければ戻すかな。
レースがない時に色々試すのは大事。