7/5 ラン練 有酸素能力向上のためのLSD

今日のメニュー　2時間LSD

👟ペガサス37

天気が微妙でバイクで走りに行くにはリスクがある。それに昨日のインターバルの疲労が結構あったので、のんびりと2時間LSD。

強豪トライアスリートのTM氏も取り入れているということなので、あやかってみる。

湿度超高めのムシムシラン💦

後半は暑くてバテバテだった。

もともと長い距離への適性がないのは知っているけど、それにしても走れな過ぎた。

たまにはロングもやろう。