今日のメニュー スイム練🏊♂️メインは500m×3
やはり陸トレだけだと衰える。
場所 東急スポーツオアシステラスモール松戸
いつものプールはみんな営業自粛、もしくは県内在住のみなので、テラスモール松戸の東急スポーツオアシスに行ってみた。
会社の福利厚生で1回1650円の都度利用。
プールのみ使うと考えると激高だけど、他のも使えば悪くないかも。
雨の日とかにプールーエアロバイクートレッドミルの組み合わせとかしてみるかな。
プールは4コース
初心者コース、25m休憩コース×2、50m以上コース。
ガーミンが使えるからタイムがしっかり計れる。
とりあえず今日は3ヶ月ぶりのスイムだったので、500mを3本イージーペースで。
やはり陸トレだけだと衰える。
泳がないと使えない筋肉は全部衰えていた。
あと3ヶ月で戻さないと！