今日のメニュー 5000m×2 r=3'
一昨日のバイクのパワートレの疲労で脚が重い。
2kmまで追い風。3km.4kmの登坂区間でタレて、ラスト1kmの下り区間で取り返した。
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👟 ヴェイパーフライネクスト%
設定 20:00-20:00
アップ10分
しかも向かい風が結構強い。
厳しい戦いになりそうな予感。
1本目
ラスト1kmまで強い向かい風。
余裕を持って4:00/kmで走る予定が全然ダメだった。
続いて2本目
本来なら平坦なサイクリングロードとかでやってるトレーニングなんだけど、この自粛下でなかなか人の多いサイクリングロードで追い込んだ練習がしにくい。
早く周りを気にせず思いっきり走れるようになってほしいな。
ポチッとして頂けるともっと頑張れます！
よろしくお願いしまーす^_^
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