万が一のDNF時の準備も済んで、あとは走るのみ。
ロングの時は余裕を持ったタイムスケジュールを組むようにしている。
今回は午前2時に出発して、時速15km設定で走り、20時間以内で完走して22時には帰宅する作戦。
だったが、子供を寝かしつけながら爆睡して盛大に寝坊。
起きたのは6時前💦
距離短縮も考えたが、300kmはどうしてもやっておきたかったので、速度設定を20kmに変更して15時間で完走を狙う。
AM6:11スタート
それなりに車通りは多い。鎌ヶ谷駅辺りから船取線に入って津田沼方面へ。
ネギラーメンで有名なかいざんの横を抜けて14号へ。
14号へ出てからしばらくしてから一回目のトイレ休憩。
1時間16分経過 約21km地点
朝食を摂っていなかったので軽く食べる。
時間もないので足早に出発。
14号はトラックは多めだったが全体的な交通量は少なめ。五井辺りで14号から交通量の少ない中の道に入る。追い風にも助けられてスムーズに巡航していたが、水分を多めに摂りすぎてしまったのかトイレが近い。しょうがなくトイレタイム🚽
2時間7分経過 約44km地点
時速20km計算をやや上回る速度で走れている。
この先信号が減っていくと予想されるので、このペースで行けば300km15時間以内のクリアは見えてくる。
軽く糖質補給して出発。
交通量の多い16号を避けて県道24号で袖ヶ浦あたりまで走る。信号が少なくなってきてロスタイムが減ってきた。
木更津から16号に戻ってしばらく走る。また尿意に襲われて3度目の休憩。
3時間24分経過 約72km地点
こまめに糖質補給。野菜ジュースでポリフェノールも摂取。
現時点で時速21.2kmくらいのペース。ここから館山まで約50kmはノンストップで行くと決めてスタート。
127号に入ってからは、海も見えたりしてなかなか楽しく進めた。 途中の金谷で海を一枚🌊
こんなご時世じゃなきゃ穴子天丼食べていくとこだけど今回は我慢。先を急ぐ。
追い風にも乗ってスムーズに館山へ到着。
5時間39分経過 約120km地点
時速21.4kmペース
ガッツリ食べようかと思ったけど、おにぎり1個とレッドブル、野菜ジュースで終了。
おにぎりとコーヒーはストックしておく。
次は170km地点の鴨川オーシャンパークを目指す。180km辺りからは今回唯一のヒルクライムの清澄山だ⛰
洲崎灯台方面には向かわずに410号を真っ直ぐ南に降って野島崎方面へ。フラワーラインに入って千倉を抜けて鴨川へ。
途中和田浦の道の駅でクジラと写真🐋
150kmを超えても脚には余裕がある。 アルミロードバイクは硬くて体への負担が大きいと聞いたが、ロングもいけるじゃない。
7時間54分経過 170km地点の鴨川オーシャンパーク到着
時速21.5kmペース
ホームページにサイクリストサポートと謳っているだけあって、サイクルラックがたくさんあった。
次は足湯とか海鮮丼とか楽しみたいな。
さあ清澄山ヒルクライム⛰
距離は約5km程で標高は400mも無いくらい。箱根に比べたら距離も斜度も大したことないが、180km走ってきた脚にはなかなか堪える。しかもまだ120km工程は残っているので、ここで脚を終わらせるわけにもいかない。
途中でなかなか完成しない天津ループ橋をパシャリ📷気を紛らわせながら登る。
ガサガサ音がしたと思ったら猿が歩いてる🐒
襲われたら洒落にならんので先を急ぐ。
養老渓谷駅辺りまでは結構狭い区間も多くて気を使う。
行きとは一転して山の中⛰色々景色が変わるので飽きはこない。ただ、雨が降ってきた。
レインウェアを着るほどではなかったのでそのまま走る。
幸い10分ほどで止んだ。
そのまましばらく走ってたら胃に違和感を感じ始めた。 ハンガーノックの前兆っぽい。スピードも上がってこない。
急遽ピットイン🏪
10時間23分経過 約230km地点
時速22.5kmペース
ヒルクライムで失った時間はその後の下りで大きく取り返した。
食欲はあまりなかったが、パンを無理やり突っ込む🍞 ここで無理にでも食べたのが正解だった。
ハンガーノック寸前だったみたい。
高滝を抜けてうぐいすラインへ。緩斜面だけど長い登りに苦しめられる。
ただもう残りは60km。時速20kmで走っても3時間で到着する。とにかく焦らずゆっくり安全に走る。
潤井戸からちはら台を抜けて四街道へ。佐倉からは街灯も減って3灯全開体制で進む。
歴博の前を印西方面へ曲がって、瀬戸のセブンイレブンで最後の補給。
13時間28分経過 約270km地点
時速20.4kmペース
猛烈にお腹が減ってカップラーメンをかきこむ。気温も下がってきていたので最高にうまかった！
信号が増えてペースは落ちたけど、20kmはキープ。ここから464号のストレートコースなので多少は取り返せると踏んでしっかり休憩する。
最後のスティント。
464号は追い風を味方に30kmオーバーで巡航。鎌ヶ谷に到着するともう家に着いた感さえ感じる。
高柳駅を過ぎたあたりで300km到達。
トータルタイム14時間42分 20.41/km
走行時間11時間6分16秒 27.03km/h
そしてついに到着🏠
総距離306.79km
総時間15時間1分
平均速度20.43km/h
走行時間11時間22分
平均速度27.0km/h
目標の時速20kmペース達成！
次は千葉県1周かな。300kmをこのペースで走り切れたのはちょっと自信になる。
どれくらい筋肉痛が来るか楽しみだ笑
今まではロングライドはそこまで興味がなかったけど、今回３００をやって興味がわいてきた。
ブルベにも今後はチャレンジしてもみようかな。
自転車って楽しいな。
と、改めて思った。
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