11/16 8kmペース走　ズームフライ3の重さや感想などなど

今日のメニュー　8kmペース走+300×2

👟　ズームフライ3

初ズームフライ3👟

さっそく重量測定⚖

26cmで245g。先代のズームフライは225gだったので20gほど重い。

ただ、クッションは厚くてヴェイパーネクストに近いものがある。

履いてみるとフィット感は非常に高く、ヴェイパーネクストよりも履き心地はむしろ上か？と感じる。　足先までしっかり締めれる感じ。

ただ、シューレースが長い。2回蝶結びしても余るくらい。。

何かいい結び方を探さねば。

気を取り直して走ってみる。

アップ2km

スピードの乗りは初代より断然に上。だいたい最初の動きは非常に悪くて5分超えるのだが、今日は4:37だった。

重さもそこまで気にならない。

メイン

先日の成田POPランで42:15だったことを踏まえて、VDOTで今のトライアスリートとしての走力を再計算したところ、ペース走は4:20との事だったので4:20設定。

ただ、強制フォアフットにされた初代と違って、ミッドフット走法で無理なく走れる。

走りやすくてペースも上がる。

ラスト2kmは3:50-3:50で行きたかったが、ラスト1kmは登り坂で伸びきらなかった。

が、設定大幅クリアできた。

リカバリーJOGを挟んで300×2

このスピードになると重さを感じる。2本目で54秒切れなかった。

全体的にはとてもいいシューズだと思う。

初代より間口が広がって、使いやすいシューズになっているのではないだろうか。

ズームフライ3オススメ！！

ポチッとして頂けるともっと頑張れます！

よろしくお願いしまーす(^^)