川崎港トライアスロンまであと1週間。
シューズはズームフライ👟
仕上げのブリックをしに手賀沼サイクリングロードへ。
軽めに3往復55km乗ってから、10kmを4:30ペース45分で。
バイク
10kmを手前で石を踏んでバランスを崩して転倒。
中途半端に粘ったもんだから、体勢を崩して顔から地面にダイブ。
打撲はあまりなかったものの、口の中を激しく切って痛い。
体の擦過傷は前回よりも軽くて、まだ走れそうだったのでとりあえず走って車まで戻る。
水で傷を洗ってキズパワーパッドを貼りまくる。念のためエイドキットを車に常備しておいてよかった。
痛かったけど、擦過傷だけだったのでトレーニングを続ける。
ラン
シューズはズームフライ👟
動きは悪くなかったけど傷が痛い。無理せず5kmでやめた。
前回はレース2週間前。今回はレース1週間前に落車。
今年はダメだな。