26日にスイムのポイント練で1500mを泳いで28:48🏊♂️
嫁さんの実家スタートだったので守谷スタート。とりあえず利根川サイクリングロードを銚子方面に向かおうと思って新大利根橋からサイクリングロードに入ったけど、まさかのダートで走れず。
取手グリーンスポーツセンターまでの往復6km。ペースは決めずに出たなりのペースで。
こないだウェットスーツを着て泳いだ時のような腕の異常な張りはなかったので、やはりウェットスーツのサイズが合わなくなったのが原因だとわかった。
明日にはウェットスーツが届く予定なので、届いたら早速試しておこう。
日曜日は夕方に少し時間をもらったけど、体がキツくてガッツリヤル気になれなかったので、街道を軽く回ってから6km軽めに走った。
しょうがないので、近くの一般道に出たけど道狭い上に車ビュンビュンでかなり危険だった。
大利根橋を越えて常磐線の高架をくぐってからようやくサイクリングロードに入れた。
が、除草作業を全くしていないようで草が伸びきっていて走れたもんじゃない。
しばらく我慢して走ったらようやくまともに走れるようになった。
栄橋を渡って茨城側へ。
茨城側は道広い除草作業もしっかりしてあって快適に走れた。
小貝川を跨いで取手の方に抜けていく道もしっかり整備されていて走りやすい。
大利根橋の手前でサイクリングロードを下りて、ふれあい道路を通って戻る。
新大利根橋から大利根橋区間はふれあい道路を走った方が安全だしアップダウンもあってトレーニングになる。
盆休みに銚子までの往復200kmを考えているので、なんとなくコースを組み立てられた。
続いてラン
思ったより体は動いたけど暑くてバテバテだった。
レースの時も水かぶらないとすぐオーバーヒートするな。
気がつけば手賀沼トライアスロンまで残り3週間。