7/5 ランポイント練 1000×3 r=5' 脚は余裕があるのに腹筋に余裕がない

今日は時間をもらえたので、水辺のスポーツガーデンで1000×3 r=5'   

シューズはエピックリアクト👟設定は3:30/km

脚は余裕があったけど腹筋がキツくてタレっぱなしだった。

昨日のバイクのポイント練の影響なんだろうけど、腹筋の強化は急務だな。

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