そういや1週間走ってないと気がついて、夜中スタートになったけど90分JOG。
シューズはペガサス35👟設定はキロ6でゆっくり。



前傾フォームとピッチ意識で走ってたけども、10km手前あたりから脹脛が痛い。
昨日のロラトレの影響もあるんだろうけど、もはやフォームが悪いのか、月間走行距離が落ちているのが悪いのかわからなくなってきた。

JOGしっぱなしは嫌なので150流し×3
流しはいい感覚だった。
ゆっくり走るとダメなのか?

わからなくなったので、ヴェイパーフライネクスト%を買うことにした。
前から在庫状況はナイキのアプリで見てはいたけど、26cmはずーっと品切れ状態だった。

が、このブログを書いている3日の朝🌤
在庫復活しとる!!

ここを逃したらいつ買えるかわからないので即買い👟
土曜には届くみたいだから、日曜のチーム内駅伝はヴェイパーで走れそうだ。

ランの不調脱出なるか?

ポチッとして頂けるともっと頑張れます!
よろしくお願いしまーす(^^)


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