3/20 江戸川CR往復80km ドラッグ優先かパワー優先か

今日はバイク練🚴‍♂️

メニューはいつもの江戸川CR往復コース。

筋肉痛が抜けてなかったので、60kmコースのサイクリングロード区間の48kmを70%くらいで。

その後は南側のサイクリングロードを16km軽く流すダイエットライド。

昨日のラーメンを消化せねば！

今回はステムを変更してポジションを変えてみた。

またポジション沼にハマりそうな予感、、、

before

after

今年に入ってからステムを可変ステムにして、近く低くして空気抵抗の低減を図ったが、窮屈な体勢になってしまっていて、大腿四頭筋をうまく動員できず、イマイチパワーを伝え切れている感じがなかった。

そこで、調子の良かった去年と同じように長めのステムにして、ポジションを同じようにしてみた。

風は東南東で北進の時にはほぼ横風、南進の時は斜め前からの向かい風。

漕ぎ出し感じはかなりスムーズに回せるようになった。

登坂でダンシングしても上手く踏ん張れている感じ。

空気抵抗の低減よりも上手くパワーを伝えられるポジションに寄った方が今の段階ではいいようだ。

軽く乗ってこの速度が出てるのならとりあえずポジションはこれで決定。

これから自転車を買う方は新品をちゃんとしたとこでフィッティングしてもらって買うことを強くお勧めします！

ポジション探しで使う時間があったらその分練習した方が速くなるにはきっと近い！

ポチッとして頂けるともっと頑張れます！

よろしくお願いしまーす＼(^o^)／