3/2 デュアスロン練習 使う筋肉の切り替えの練習

手賀沼デュアスロンの前日ではあったけど、筋肉を切り替える感覚を体に覚えさせる為に手賀沼でデュアスロン練習。

マラソンの疲労は抜けてきた感じかな。今日のペースでは大丈夫だった。

ズームフライで走ったけど、スピードのノリも良かった。

さあ、帰って回復だ！